Online Coaching
Met Online Coaching krijg je meer dan alleen een schema. Je ontvangt persoonlijke begeleiding op maat, gericht op jouw doelen en levensstijl, waar je ook traint. Jij doet het werk, ik stuur bij. Zo blijf je groeien, met structuur en support precies wanneer je het nodig hebt.
Coaching die meebeweegt
Geen standaardprogramma’s of trainingsapps zonder feedback. Met Online Coaching krijg je begeleiding die zich aanpast aan jouw leven, doelen en planning. Jij hebt de vrijheid, ik zorg voor richting.
Persoonlijk trainings- en voedingsplan
Wekelijkse check-ins via WhatsApp
24/7 bereikbaar
Structurele voortgang, zonder tijdsdruk
Coaching op maat
Je weet wat je wil. Geen losse schema’s meer die in de la verdwijnen, maar begeleiding die met je meedenkt en doorpakt. Naast gefocust blijven help ik je met het veranderen van jouw levensstijl. Of je nou een op maat gemaakt voedingsschema wilt, of je voeding wilt bijhouden onder mijn begeleiding in de app. Alles is mogelijk.
Flexibel en doelgericht
Altijd contact, altijd betrokken
Begeleiding in voeding en training
Transformatie gegarandeerd
Waarom online coaching werkt
Fit worden/blijven draait niet alleen om trainen, het begint vaak juist bij voeding. Want zonder de juiste brandstof blijft progressie uit.
Je krijgt geen standaard eetschema, maar een plan dat past bij jouw leven. Denk aan richtlijnen die je kunt volhouden, slimme aanpassingen bij drukke weken en advies dat écht werkt.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon beter in je vel wilt zitten.
Daarbovenop krijg je natuurlijk ook een trainingsplan dat met je meegroeit, én begeleiding die ervoor zorgt dat je niet hoeft te twijfelen of door te zetten.
dagen per week bereikbaar voor ondersteuning
van de progressie komt door consistentie en bijsturing
van mensen behaalt betere resultaten met begeleiding op afstand
van je traject is afgestemd op jouw leefstijl
Reviews
Ik help mensen om sterker, fitter en vitaler te worden. Lees de ervaringen van mijn leden en ontdek hoe mijn trainingen en coaching het verschil maakt.
FAQ
Heb je een vraag? Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met mij op!
Na een intake krijg je jouw persoonlijke voedings- en trainingsschema’s via de app/whatsapp. Je hebt wekelijks een contactmoment, en ik ben 24/7 bereikbaar voor vragen of feedback.
Ja. Je kunt video’s insturen via whatsapp en krijgt persoonlijke feedback op jouw uitvoering. Zo leer je trainen met vertrouwen.
In het begin even wennen, maar de meeste klanten vinden het juist fijn: flexibel, persoonlijk en direct. En je hebt alles altijd bij de hand.
Dan pakken we de draad gewoon weer op. Geen schuldgevoel, maar wél verantwoordelijkheid.
Liever wel. Ook tijdens rustmomenten houden we contact zodat jij op koers blijft, met of zonder training.
Dat is normaal. Schommelingen horen erbij. We letten liever op trends over langere tijd dan op één getal op de weegschaal.
Je bent zelf verantwoordelijk voor het aanleveren van je check-ins, het is jouw traject, en ik ben er om je te begeleiden zolang jij actief blijft meedoen. Als je geen check-in stuurt, neem ik niet automatisch contact op. Niet om streng te zijn, maar omdat echte progressie begint bij eigenaarschap.
Komt het een keer niet uit of zit je even niet lekker in je vel? App me dan gewoon even, dan weet ik waar je staat en kunnen we samen schakelen.
Gratis intakegesprek
Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? In een vrijblijvend intakegesprek bespreken we jouw doelen, huidige situatie en wat jij nodig hebt om écht verder te komen. Ik geef je duidelijkheid en een concreet plan waar je direct mee aan de slag kunt.
